Guía de Nutrición - Empezar desde Cero

Quieres empezar a comer mejor y no sabes por donde empezar? Esta guía de nutrición está especialmente diseñada para aquellas personas que quieren empezar a comer más saludable, vencer la adicción por el dulce y el azúcar. 

Elaborada para personas promedio que no realizan ejercicio físico diario, y llevan un estilo de vida más sedentario. También incluye un ejemplo de plan de alimentación que puede ayudarte a perder peso y a restablecer el equilibrio hormonal en tu cuerpo.

Dentro conseguirás todas las herramientas necesarias para llevar una alimentación más consciente. Aprenderás como distribuir adecuadamente los nutrientes a lo largo del día.

Nota: Esto no es un plan de alimentación personalizado, es una guía para nutrirse bien! Si quieres o estas interesado en un plan específico ajustado a tus objetivos, puedes agender una Consulta Online o Presencial directamente conmigo. Estaré muy dispuesto a ayudarte.